Fröknäcke

2 dl mjöl ex bovete eller rismjöl.

3 dl frön ex chia, sesam, pumpa eller solros.
0,5 dl olja.
2 dl varmt vatten.
Salt.

Gör så här:

Blanda de torra ingredienserna, rör i vatten och olja. Bred ut på plåt med bakplåtspapper. Vill du ha ett tunnt knäckebröd, lägg ett bakplåtspapper, över smeten och kavla ut den till önskad tjocklek…

Grädda i 150 grader i nedre delen av ugnen i ca 45 minuter.

AKTIVITETER

Friskare utan vaccin, 13okt 10.00-13.00
En föreläsning som tar upp vaccinernas mörka baksida dvs det som BVC inte berättar för dig. Du får en...

After work - Föredrag om drömarbete
​Måndag den 5 november kl 18.00-19.00 berättar Sofia Petersen om drömarbete. Vill ni veta mer om Sofia så läs här. Ingen...

Lunchföreläsning med soppa, endast 3 tillfällen
​Den här hösten kommer vi bara att erbjuda 3 st soppluncher så först till kvarn, begränsat antal platser. 17 oktober En strålande...

Det finns över 45 000 sjukdomar men bara en hälsa
​En föreläsning om hur du kan stärka din hälsa, och vad du kan göra vid olika problem: Hjärtsvikt -...