Fröknäcke

2 dl mjöl ex bovete eller rismjöl.

3 dl frön ex chia, sesam, pumpa eller solros.
0,5 dl olja.
2 dl varmt vatten.
Salt.

Gör så här:

Blanda de torra ingredienserna, rör i vatten och olja. Bred ut på plåt med bakplåtspapper. Vill du ha ett tunnt knäckebröd, lägg ett bakplåtspapper, över smeten och kavla ut den till önskad tjocklek…

Grädda i 150 grader i nedre delen av ugnen i ca 45 minuter.

AKTIVITETER

Jonnie Sonelin erbjuder massage
Jonnie är massör, under pågående utbildning till massageterapeut. Han erbjuder behandlingar med olika former av massage. 1. BEHANDLANDE massage Behandlingen formas efter ditt...

Taktil massage
Marie Andrén utför under sommarmånaderna TAKTILA MASSAGE för 595kr ord.pris 730kr En massagebehandling som lugnar ett stressat sinne. Taktil betyder...